Outdoorsport

Outdoorsport ist ein effizientes Mittel, um den eigenen Fitnesszustand zu verbessern und das körpereigene Immunsystem zu stärken. Es gibt eine Vielzahl von Sportarten, die unter freiem Himmel ausgeübt werden können. Neben Joggen und Biken gehören Wandern, Schwimmen, Skifahren und Rodeln zu den beliebtesten Outdoorsportarten der Deutschen.

Im Sommer hat Outdoorsport Hochkonjunktur. Anders als im Winter, wo eine Vielzahl körperlicher Aktivitäten in den Innenbereich verlegt werden, tummeln sich in innerstädtischen Parkanlagen zahlreiche Jogger auf den Wegen. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf die Fitness aus und steigert die Kondition. Gleiches gilt für Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren, Wandern und Klettern. Im Sommer ist selbstverständlich auch das Schwimmen in Seen und Flüssen eine perfekte Methode, um Ausdauer zu trainieren und Muskeln aufzubauen. Zur Überprüfung des Kalorienverbrauchs und der Herzfrequenz eignet sich ein Fitness Tracker.

Neben den Individualsportarten erfreuen sich Mannschaftssportarten unter freiem Himmel großer Beliebtheit. Knapp 90.000 Sportvereine gab es Ende 2019 in Deutschland. Rund 24.500 sind reine Fußballvereine, die im DFB organisiert sind. Fußball ist die unangefochtene Nummer 1 unter den Mannschaftssportarten in Deutschland und der beliebteste Outdoorsport in diesem Segment. Weitere Mannschaftssportarten, die unter freiem Himmel gespielt werden, sind Hockey, Rugby, Baseball und American Football. Die Palette des Outdoorsports im Sommer reicht darüber hinaus vom Kanufahren über Rafting und Canyoning bis hin zu Sportarten wie Golf und Hochseeangeln.

Im Winter vertreibt Outdoorsport die trübe Stimmung an kurzen Tagen. Gut für die Bein- und Rumpfmuskulatur ist Eislaufen. Entweder nutzen Sie die zugefrorenen Teiche und Seen oder eine der künstlichen Eisbahnen, wie sie in vielen Stadtzentren angelegt werden. Zu den Sport-Klassikern zählen in der kalten Jahreszeit Skifahren, Langlauf und Rodeln. Ein effizientes Training für die Beinmuskulatur ist darüber hinaus eine Schneeschuhwanderung durch eine tief verschneite Winterlandschaft.

Sämtliche Fragen rund um das breit gefächerte Thema Outdoorsport beantworten die Aussteller auf der virtuellen Gesundheitsmesse. Hier präsentieren Sportausrüster ihre Produktpalette, klären Fitness-Coaches über die Wirksamkeit bestimmter Trainingsmethoden auf und präsentieren Veranstalter verschiedene Sportevents. Über einen Link gelangen Sie auf die Homepage der Aussteller, wo die Möglichkeit besteht, telefonisch oder per Mail Kontakt aufzunehmen.